Blinks – Dophamine, Endhorpin, Oxytocin, Seretonin (Brain Chemicals)

Menurut Loretta Graziano Breuning dalam bukunya yang berjudul “Meet your happy chemicals”, ada empat zat kimia dalam otak yang buat kita senang/bahagia yaitu: dophamine, endhorpin, oxytocin, dan seretonin. Kononnya dalam rokok terdapat zat dophamine yang bisa membuat para perokok candu.

Nah bagaimana ke-empat zat kimia ini mempengaruhi kita?

Kebahagaiaan tidaklah bersifat sewenang-wenang/mutlak/tidak dapat dipengaruhi. Sebaliknya, kebahagiaan bersifat alami dan berakar dari proses kimia di otak kita – [rpses yang telah terbentuk jauh sebelum terjadinya evolusi umat manusia! Tetapi hal itu tidaklah membuat kita powerless dalam menentukan kebahagiaan kita.

Anjuran yang bisa kita terapkan:
Adalah mudah untuk meratapi kenyataan bahwa kita merasa lebih sedikit bergembira ria, tetapi sebenarnya, kita harus merasa “unhappy”. Kenyataannya, tanpa ketidak bahagiaan, tidak akan ada rasa bahagia. Maka marilah kita menerima zat kimia ketidak bahagiaan dan hadapi pengaruhnya dalam hidup kita, karena zat-zat kimia ketidak bahagiaan tersebut tidak akan hilang segera!

#Diambil dari Blinkist

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s