Fasting and choose happiness

Hari ini untuk yang ke-19 kali saya melakukan ritual puasa dengan tidak makan selama 12 jam dan hanya minum.

Di bagian terakhir buku karya Karl Pillemer, PhD tentang “30 Lessons for Living” menyebutkan beberapa refrigerator list supaya kita memilih kebahagian, yaitu:
1. Time is of the essence
Hidup ini adalah pendek- karena begitu lah adanya. Point-nya adalah untuk tidak depressed karena pengetahuan ini tetapi sebaiknya kita bertindak berdasarkan fakta tersebut untuk memastikan melakukan hal-hal yang penting-penting saja mulai sekarang.
2. Happiness is a choice, not a condition
Kebahagian bukanlah kondisi yang terjadi ketika suasana lingkungan kita sempurna atau hampir seperti itu. Pada akhirnya, kita perlu membuat keputusan yang sadar untuk menjadi senang/happy dalam kondisi yang menantang atau susah pun.
3. Time spent worrying is time wasted
Berhentilah kawatir. Atau setidaknya kurangilah. Hal itu akan membuang waktu yang cukup lama bagi hidup anda yang berharga.
4. Thinks small
Ketika waktunya datang untuk melakukan yang terbaik bagi kita sendiri, pikirkanlah dari hal-hal kecil saja dulu. Biasakan kita mengupayakan simple pleasure untuk mendapatkanya sekarnag juga.
5. Have faith
Hidup yang beriman akan meningkatkan rasa well-being kita, dan menjadi bagian dari komunitas religius akan menyediakan dukungan yang unik saat krisis hidup terjadi. Tetapi apa dan bagaimana cara anda menyembah, terserah anda.

Bagaimana sikap kita dalam memilih untuk tetap bahagia?

#Diambil dari buku “30 Lessons for Living”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s