Guy Winch, dalam sebuah TED Talk menyatakan adalah sangat penting untuk menjaga kesehatan emosional kita sama layaknya dengan menjada kesehatan fisik kita.

Seperti kita ketahui bahwa sebagian besar penyakit fisik kita disebabkan oleh gangguan pada emosi kita.

Menaruh dendam, membiarkan akar kepahitan bertumbuh dan berkembang didalam hati kita, membiarkan orang mengganggu self esteem kita, sama seperti kita mencoba menusuk kedalam sebuah pisau kedalam tubuh kita berkali-kali sampai lukanya makin dalam. Begitulah analogi real antara gangguan emosi dengan gangguan fisik kita.

Dalam penelitian akhir-akhir ini, adanya perhatian terhadap kesehatan emosi kita memiliki impact dengan semakin bertambah panjangnya usia hidup manusia.

Jadi, untuk mendapatkan kesehatan fisik yang lebih baik dan umur panjang, sebaiknya kita menjaga kesehatan emosi kita dengan lebih penuh perhation dimulai dengan menjaga gangguan terhadap self esteem kita.

Bagaiman kondisi kesehatan emosi kita?

The post “How to maintain our emotional hygiene” appeared first on krismanoppusunggu.com