Yerkes-Dodson Law

Ada 3 kondisi utama yang bisa diambil dari Hukum Yerkes-Dodson yaitu: disengagement, flow dan frazzle.
Disengagement:
orang yang stuck di kondisi disengagement, mereka merasa bosan dengan pekerjaaannya, tidak terinsipirasi dan tidak tertarik untuk berbuat apapun.
Frazzle:
Ketika permintaan begitu besar untuk kita handle, tekanan begitu besar, begitu banyak yang harus dilakukan dengan tenggat waktu yang singkat dengan sedikit dukungan, maka kita akan memasuki zona stress.
Flow:
Kondisi ini berada dalam zona optimal untuk berprestasi. Kondisi ini disebut sebagai “flow” dalam penelitian Mihalyi Csikszentmihalyi di Universitas Chicago. Zona ini menunjukan puncak kesadaran dalam pengaturan diri, emosi yang maksimum untuk berkarya (service of performance) dan untuk belajar.
Termasuk dalam kondisi manakah anda?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s